Thai 36 tuần mẹ bầu đang tiến gần đến ngày gặp con yêu. Thai nhi lúc này đã đạt cân nặng khoảng 2,6kg và dài 47,4cm.
Hãy cùng tìm hiểu những thay đổi quan trọng của mẹ và bé trong giai đoạn này cũng như cách chăm sóc tốt nhất để chuẩn bị cho kỳ sinh nở sắp tới.
Thai 36 tuần: Bé đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài
Ở tuần thai 36, thai nhi đã phát triển vượt bậc với cơ thể hoàn thiện gần như toàn bộ. Bé bắt đầu rụng lớp lông tơ cùng với bã nhờn – hai yếu tố giúp bảo vệ làn da khi bé còn ngâm trong nước ối. Bé nuốt phải một số bã nhờn này, và điều đó sẽ làm phân trẻ sơ sinh có màu đen hoặc xanh lá cây trong vài ngày đầu sau sinh.
Vào tuần này, phần lớn các bé đã quay đầu về vị trí thuận lợi, chuẩn bị cho việc chào đời. Một số trường hợp bé chưa quay đầu, cần đến sự can thiệp y tế để thực hiện thao tác xoay thai ngoại.
Phổi và sức khỏe của thai nhi ở tuần 36
Phổi của thai nhi đã phát triển đủ để có thể hít thở không khí bên ngoài. Nếu mẹ chuyển dạ vào thời điểm này, khả năng bé gặp vấn đề nghiêm trọng sẽ giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, việc sinh ở tuần 36 vẫn cần được bác sĩ sản khoa theo dõi và chỉ định cụ thể.
Sự thay đổi của mẹ bầu ở tuần thai 36
Khi thai nhi chiếm nhiều diện tích hơn trong bụng mẹ, mẹ có thể cảm thấy áp lực nhiều hơn ở vùng dạ dày và bàng quang. Điều này khiến việc ăn uống khó khăn và mẹ cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh cảm giác khó chịu.
Sự di chuyển của thai nhi xuống vùng xương chậu giúp mẹ bớt cảm giác ợ nóng, dễ thở hơn, nhưng lại gây áp lực lên bàng quang khiến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều hơn và hạn chế di chuyển xa để tránh sinh sớm.
Dấu hiệu chuyển dạ sớm ở tuần thai 36
Bụng tụt xuống thấp
Khi mẹ bầu nhận thấy bụng mình tụt xuống thấp hơn, điều đó cho thấy bé đang chuẩn bị cho quá trình chào đời. Thường thì dấu hiệu này xuất hiện trong 1-2 tuần trước khi mẹ sinh.
Đi tiểu thường xuyên
Do áp lực của đầu thai nhi lên bàng quang, mẹ bầu sẽ có cảm giác buồn đi tiểu liên tục. Tuyệt đối không nên nhịn tiểu để tránh gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Đau lưng dưới
Thai nhi di chuyển xuống dưới gây áp lực lớn lên lưng mẹ bầu, tạo cảm giác đau nhức liên tục. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp sinh.
Tiêu chảy
Kích thích tố trong cơ thể mẹ chuẩn bị cho sinh nở có thể khiến mẹ bị tiêu chảy. Đây là cách cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình sinh nở.
Tăng tiết dịch âm đạo
Một tuần trước khi sinh, mẹ sẽ thấy âm đạo tiết nhiều dịch hơn, đôi khi có lẫn máu hồng nhạt. Đây là dấu hiệu cổ tử cung đang mở và chuẩn bị cho việc sinh nở.
Bong nút nhầy
Bong nút nhầy là dấu hiệu rõ rệt cho thấy cổ tử cung đã mở và mẹ sẽ sinh trong 1-2 ngày tới. Khi thấy dịch nhầy màu hồng nhạt xuất hiện, mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra kỹ lưỡng.
Chăm sóc mẹ bầu thai 36 tuần
Lên lịch khám thai tuần 37
Đây là thời điểm quan trọng để mẹ kiểm tra sức khỏe của cả mình và bé, chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Hoàn tất thủ tục nghỉ thai sản
Mẹ nên hoàn tất các thủ tục nghỉ thai sản và sắp xếp công việc để có thể tập trung chăm sóc bản thân và bé yêu sau khi sinh.
Chuẩn bị cho sinh mổ nếu cần
Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ đề xuất sinh mổ. Mẹ cần thảo luận kỹ với bác sĩ về các phương án sinh phù hợp.
Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu thai 36 tuần
Dấu hiệu chuyển dạ là gì?
Dấu hiệu chuyển dạ thường bao gồm bụng tụt xuống, đau lưng dưới, tiêu chảy, bong nút nhầy và tăng tiết dịch âm đạo.
Có nên tự kích sinh tại nhà không?
Tuyệt đối không nên tự kích sinh tại nhà mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Quá trình chuyển dạ cần được theo dõi cẩn thận để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Làm sao để phân biệt chuyển dạ giả và thật?
Chuyển dạ giả thường đi kèm với cơn co thắt Braxton Hicks không đều và không mạnh dần theo thời gian. Trong khi đó, chuyển dạ thật sẽ có các cơn co thắt đều đặn, kéo dài và mạnh mẽ hơn.
Mang thai tuần 36 là giai đoạn quan trọng khi mẹ bầu chuẩn bị cho việc sinh nở. Việc nắm rõ các dấu hiệu chuyển dạ và chăm sóc sức khỏe mẹ bầu đúng cách sẽ giúp mẹ tự tin hơn khi chào đón con yêu. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Sản khoa Hoa Kỳ (ACOG), việc chăm sóc mẹ bầu và thai nhi ở giai đoạn này cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn, đặc biệt là khi sinh non. Các nghiên cứu mới nhất cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ và chăm sóc sau sinh để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho cả mẹ và bé.
