Mỗi tháng, phụ nữ có một khoảng thời gian đặc biệt dễ thụ thai – đó là thời điểm vàng để bắt đầu hành trình làm cha mẹ.
Việc nhận biết và tận dụng chính xác những ngày này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai thành công, nhưng không phải ai cũng biết cách xác định thời điểm quan trọng này.
Làm sao để tìm ra thời điểm dễ thụ thai nhất?
Bất cứ ai đã từng cố gắng thụ thai đều hiểu rõ việc biết chính xác thời điểm dễ thụ thai nhất là yếu tố quan trọng. Theo nhiều chuyên gia, đây chính là ngày rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Tuy nhiên, cơ hội thụ thai không chỉ giới hạn trong ngày này mà có thể kéo dài đến 6 ngày – bao gồm 5 ngày trước ngày rụng trứng và chính ngày trứng rụng. Trong suốt thời gian này, trứng có thể tồn tại trong 12-24 giờ sau khi rụng, trong khi tinh trùng có thể sống đến 5-7 ngày.
Do đó, 6-7 ngày trong giai đoạn màu mỡ này chính là cơ hội tuyệt vời để tinh trùng gặp gỡ trứng, tăng cơ hội thụ thai thành công. Tuy nhiên, việc xác định chính xác ngày rụng trứng không hề đơn giản. Để không bỏ lỡ cơ hội, các cặp đôi nên duy trì việc quan hệ đều đặn tầm 2-3 ngày/lần. Mặc dù thực tế cơ hội thụ thai sẽ cao hơn khi quan hệ đúng ngày rụng trứng.
Yếu tố ảnh hưởng đến ngày rụng trứng
Ngày rụng trứng của phụ nữ thường bị chi phối bởi những yếu tố sau:
- Chiều dài chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt có đều hay không? Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ là khác nhau, có thể là 28-30 ngày, nhưng cũng có thể ngắn chỉ 22 ngày hoặc kéo dài đến 36 ngày. Đối với chu kỳ đều 28 ngày, ngày rụng trứng thường vào từ ngày 12 đến 14. Tuy nhiên, đối với chu kỳ ngắn, ngày rụng trứng có thể vào cuối chu kỳ, còn chu kỳ dài thì ngày rụng trứng có thể rơi vào tuần thứ 3.
- Chu kỳ kinh nguyệt có đều hay không: Nhiều phụ nữ không có chu kỳ đều, khiến việc xác định ngày rụng trứng trở nên khó khăn hơn. Do đó, các chuyên gia luôn khuyên các cặp đôi nên “yêu” đều đặn 2-3 ngày/lần để tăng cơ hội thụ thai.
Dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng
Trong giai đoạn màu mỡ nhất của tháng, cơ thể phụ nữ có những thay đổi rõ rệt mà nếu để ý sẽ nhận ra, đó là:
- Tăng tiết dịch âm đạo: Vùng kín trở nên ẩm ướt hơn và có nhiều dịch giống lòng trắng trứng.
- Đau nhói một bên bụng: Đây là triệu chứng rất phổ biến khi trứng rụng.
- Cảm thấy quyến rũ hơn: Nội tiết nội sinh dục gia tăng.
- Nhiệt độ cơ thể cao hơn: Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng.
Khó khăn trong việc thụ thai với chu kỳ kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều không đồng nghĩa với việc cơ hội thụ thai thấp hơn các phụ nữ khác, tuy nhiên, nếu chu kỳ kéo dài trên 36 ngày, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra. Đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề như hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn huyết áp, ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai.
Nếu chu kỳ không đều, bạn có thể theo dõi chất nhầy ở cổ tử cung hoặc sử dụng dụng cụ nhận biết ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai tự nhiên.
